Il faudrait peut-être commencer par le basique : les outils de gestion du stress comme la respiration complète, le recordage cognitif, le renforcement de l'estime de soi et corriger le déficit le plus commun et le plus sévère : le déficit en magnésium qui entraîne à la fois fatigue et hyper-réactivité à tous les stress : tensions musculaires, maux de tête, de cou, de dos, perturbations digestives et cardio-vasculaires, anxiété, insomnie...
Les résultats obtenus avec les formules de troisième génération (sels liposolubles non laxatifs et rétenteurs cellulaires comme la taurine, ex : D Stress, Magdyn...), parlent d'eux mêmes.
La plupart des personnes qui en ont fait l'expérience, poursuivent la prise de ce complément qui n'a aucun des inconvénients des anxiolytiques.
